友人と楽しむスポーツの定番について

健康のためにスポーツをしたいと思っています。軽いジョギングから初めて、できたらフルマラソンに出てみたいです。

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友人と楽しむスポーツの定番について

健康のためにスポーツをしたい

健康のためにスポーツをしたいと思います。学生の頃は色々とスポーツをやっていました。バレーボール、バドミントン、水泳、マラソンなどです。元々スポーツは好きでしたが、中年以降はあまりやる機会が無くなってしまいました。

スポーツは好きなので、特にマラソンは好きでしたので、軽いジョギングから初めてみたいと思っています。年齢とともに贅肉がつき、体が重くなってしまいました。コレステロールの数値も少し高いです。健康のためには、やはり軽い運動が大切ですね。マラソンは一人で楽しむことが出来ますし、手軽ですね。体力があった若い頃、マラソン大会が楽しみでした。今からまた初めてみたいと思っています。

テレビで年配の方がスポーツで体を鍛えているのを見たことがあります。とてもそんな年齢には見えないくらい、体が軽そうでした。楽しんでやっておられるそうで、とても羨ましく思いました。それを見て、きっと私にもできる!なんて勝手に思っていますが。体を動かすことは大切なことで、歩けなくなったりしないためにもしっかりと運動をしたいですね。もしも、本当に自信が持てるようになったら、大会にも出てみたいと思っています。まずは、何事にも挑戦することですね。

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