友人と楽しむスポーツの定番について

健康のためにスポーツを行うことはよくありますが、チームや個人で競い合うだけが全てではありません。

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ハイキングもスポーツです

健康のためにスポーツを行うことはよくありますが、チームや個人で競い合うだけがスポーツではありません。50代、60代の人たちに好まれているハイキングも立派なスポーツです。ハイキングは基本的に歩くので、健康にとてもいいのです。ハイキングはアウトドアとも言われますが、こうしなければいけないと言う決まりはありません。自然の楽しみ方は人それぞれですし自由です。しかし、50代や60代を過ぎるとハイキングをやってみたいのに気持ちだけで終わってしまう人もいます。一歩踏み出せない理由は色々ありますが、体力に自信が無く何となく不安がある、服装や靴のことを考えている内に億劫になる、これらはよくある理由です。

しかし、やったことが無いことに何となく不安を抱くことはよくあることなので、あまり気にする必要は無いと思います。あれこれ考え過ぎずに、一回やってみよう位の気持ちが大切です。最初は少し不安があったけど、いざやってみたら楽しくてハイキングがライフワークになったと言う人は数多く存在します。何事も一歩踏み出すことが肝心です。もし、不安が拭いきれなければ、仲間を誘って行くのもいいでしょう。仲間がいると心強いものです。

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